Готовые решения

Готовые решения для домашней кухни: надёжные рецепты завтраков, обедов, ужинов, выпечки, десертов и праздничных блюд. Подборки и теоретические статьи по кулинарии.

Морковные маффины с хрустящим штрейзелем
Выпечка и десерты, Кексы и маффины, Что приготовить на завтрак

Морковные маффины с хрустящим штрейзелем

Мягкие, ароматные морковные маффины с нежным мякишем и хрустящей орехово-овсяной корочкой. Рецепт очень простой, но настолько заинтересовал меня непривычной ранее технологией работы с тестом, что в качестве эксперимента я приготовила […]

Печенье с яблоками и изюмом на тарелке
Выпечка и десерты, Печенье, Яблоки и груши

Печенье с яблоками, изюмом и корицей

Печенье с яблоками, изюмом и корицей — простой рецепт, который я всегда вспоминаю одним из первых, когда с дачи приезжает мешок яблок. В данном случае нужно всего одно, самое крепкое […]

Лимонные маффины с маком и голубикой крупным планом
Выпечка и десерты, Кексы и маффины, Цитрусы, Ягоды

Лимонные маффины с маком и голубикой

Мне давно нравится сочетание лимона и мака в выпечке, в этот раз решила дополнить его голубикой. Ягоды дали сочность и лёгкую кислинку, лимон — яркий аромат, а мак — небольшую […]

Сырники с сулугуни, зеленью и йогуртовым соусом
Без глютена, Без яиц, Белковые блюда, Творог, Что приготовить на завтрак

Несладкие сырники с сулугуни и зеленью

Если сладкие сырники давно стали классикой, то их несладкий вариант почему-то встречается гораздо реже. А зря, для меня это лучший белковый завтрак, после которого чувство сытости сохраняется до обеда. Сегодня […]

Выпечка с летними ягодами и фруктами
Подборки

Что испечь летом: лучшая выпечка с сезонными ягодами и фруктами

Лето — лучшее время для выпечки с сочными начинками. Достаточно зайти на рынок за свежими ягодами и фруктами или собрать урожай в своём саду. В этой статье подборка моих любимых […]

Куриные котлеты с пекинской капустой, рисом и салатом
Белковые блюда, Быстрые ужины, Курица и индейка, Основные блюда

Сочные куриные котлеты с пекинской капустой и имбирём

Нежные и сочные куриные котлеты с ненавязчивой азиатской ноткой, которую при желании можно усилить дополнительными ингредиентами и пряным салатом. Для меня это домашняя, сильно адаптированная азиатская кухня: все ингредиенты легко […]

Подборка рецептов завтраков
Подборки, Что приготовить на завтрак

Что приготовить на завтрак: мои проверенные рецепты на каждый день

Я давно заметила, что завтрак сильно влияет на весь мой день. Есть варианты, после которых уже через час снова хочется что-то перекусить, а есть более долгоиграющие. Причём интересно, что одно […]

вафли из курицы с алатом и соусом на тарелке
Белковые блюда, Быстрые ужины, Курица и индейка, Основные блюда

Вафли из куриной грудки

Что приготовить из куриного филе: вафли с йогуртом и зеленью Куриное филе — один из моих любимых белковых продуктов, но его очень легко пересушить, поэтому выбор способов приготовления ограничен. Я […]

творожная запеканка на тарелке кусочек отломан ложкой
Белковые блюда, Творог, Что приготовить на завтрак

Творожная запеканка с манкой

Нежная творожная запеканка с манной крупой и лимонной цедрой в духовке — простой рецепт сытного белкового завтрака для всей семьи. Чтобы приготовить, достаточно просто смешать все ингредиенты и дождаться, пока […]

Принципы питания с белком
Белковые блюда, Полезные статьи

Как я поддерживаю оптимальное количество белка в рационе без крайностей и подсчётов

В последние годы тема белка стала звучать всё чаще — и не только в фитнес-контексте. Я и сама после 40 уже не могу игнорировать, что достаточное количество белка в рационе […]